bilans: pół pomidora 15
2x crunchella 42
jabłko 80
ryż 150
297/300
jest super, chociaż miałam poćwiczyć jeszcze xhit i cardio...
strasznie mi się nie chce, usprawiedliwiam się brakiem czasu i jutrzejszym sprawdzianem
ćwiczenia: 100 pajaców
100 brzuszków
100 przysiadów
40 wykroków
2 serie na pośladki
może zrobię deskę, jak będzie mi się chciało
na wadze 53, jutro ma być 52
życzcie mi powodzenia, bo nic z tego francuskiego nie umiem
jutro do 400kcal, dam radę?
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz